Welcome to Mind Universe, the podcast that explores the inner workings of the human mind. Hosted by Fahad Alenezi, this show provides a safe space for listeners to reflect on their personal experiences and emotions and delve deep into the mysteries of their own minds. With a soothing voice, Fahad invites his listeners to join him on a journey of self-discovery, discussing a wide range of relatable and thought-provoking topics. From the uncertainties of the future to the complexities of the past, Fahad offers a gentle and compassionate perspective on the challenges we all face as we navigate the world around us. Listeners will find a wealth of insights and inspiration in each episode of Mind Universe, as Fahad shares his personal experiences and wisdom, and offers practical advice for those seeking to unlock the full potential of their minds. With its genuine, relatable, and peaceful tone, this podcast is the perfect companion for anyone looking to explore the rich and complex landscape of their inner selves.
Episodes
Friday Jul 28, 2023
#60 Hesitation | التردد
Friday Jul 28, 2023
Friday Jul 28, 2023
I hope you find this recording helpful. Stay safe.
أتمنى هذا التسجيل يساعدك. كن بخير.
Sunday Jul 16, 2023
#59 How To Treat Self-Criticism | كيف تعالج إنتقاد الذات
Sunday Jul 16, 2023
Sunday Jul 16, 2023
I hope you find this recording helpful. Stay safe. أتمنى هذا التسجيل يساعدك. كن بخير.
Saturday Jul 15, 2023
#58 Perfectionism | المثالية
Saturday Jul 15, 2023
Saturday Jul 15, 2023
I hope you find this recording helpful. Stay safe.
أتمنى هذا التسجيل يساعدك. كن بخير.
Tuesday Jul 04, 2023
#57 It’s Enough To Be Okay Today - يكفيك اليوم لو بس كنت بخير
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
I hope you find this recording helpful. Stay safe.
أتمنى هذا التسجيل يساعدك. كن بخير.
Saturday Jun 17, 2023
#56 The Power of Self-Reflection | قوة التأمل الذاتي
Saturday Jun 17, 2023
Saturday Jun 17, 2023
في هذه الحلقة المثيرة للتفكير، نتعمق في أهمية الوعي الذاتي وفهم وجهات النظر المتنوعة. انضم إلي وأنا أستكشف إدراك أن الآخرين قد ينظرون إلينا بشكل مختلف، مع التأكيد على قيمة القبول والاعتراف بأن الآراء المختلفة لا تحددنا بطبيعتها على أنها جيدة أو سيئة. اكتشف التأثير التحويلي للبقاء متناغمًا مع تأملنا الذاتي وكيف أنه يعزز عالمًا أكثر شمولاً وتناغمًا. استعد لاكتساب رؤى حول تبني وجهات نظر متنوعة وتسخير قوة التأمل الذاتي.
In this thought-provoking episode, I delve into the significance of self-awareness and understanding diverse viewpoints. Join me as I explore the realization that others may perceive us differently, emphasizing the value of acceptance and the recognition that differing opinions don't inherently define us as good or bad. Discover the transformative impact of staying attuned to our own introspection and how it fosters a more inclusive and harmonious world. Tune in to gain insights on embracing diverse perspectives and harnessing the power of self-reflection.
Tuesday May 30, 2023
#55 Controlling Your Emotions | التحكم بمشاعرك
Tuesday May 30, 2023
Tuesday May 30, 2023
I understand that controlling your emotions and mastering them can be incredibly challenging. Emotions often overwhelm us, resembling a vast and powerful river or ocean in which we find ourselves drowning. We become deeply immersed in our feelings, whether it be happiness, sadness, anger, anxiety, or depression. In those moments, it feels as though these emotions completely engulf us, leaving little room for anything else. We become the emotion itself, allowing it to embody us.
However, I believe that to some extent, we can learn to control our emotions and become their masters. The question then becomes, how can we achieve this mastery? One approach is to step back and view ourselves as an outside observer, consciously recognizing and acknowledging our current emotional state. By doing so, we can add a task to our thoughts, directing our attention towards understanding how the emotion is affecting us. We can then choose to challenge its control over us and aim to exert our own control over it.
أتفهم أن التحكم في عواطفك وإتقانها يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للغاية. غالبًا ما تغمرنا المشاعر، تشبه نهرًا أو محيطًا شاسعًا وقويًا نجد أنفسنا نغرق فيه. ننغمس بعمق في مشاعرنا، سواء كانت السعادة أو الحزن أو الغضب أو القلق أو الاكتئاب. في تلك اللحظات ، يبدو الأمر كما لو أن هذه المشاعر تبتلعنا تمامًا، ولا تترك مجالًا لأي شيء آخر. نصبح العاطفة بحد ذاتها، ونسمح لها بتجسيدنا.
ومع ذلك، أعتقد أنه يمكننا إلى حد ما تعلم التحكم في عواطفنا وأن نصبح أسيادها. يصبح السؤال إذن كيف يمكننا تحقيق هذا الإتقان؟ تتمثل إحدى المقاربات في التراجع والنظر إلى أنفسنا كمراقب خارجي، يدرك بوعي حالتنا العاطفية الحالية ويعترف بها. من خلال القيام بذلك، يمكننا إضافة مهمة لأفكارنا، وتوجيه انتباهنا نحو فهم كيفية تأثير المشاعر علينا. يمكننا بعد ذلك اختيار تحدي سيطرتها علينا والهدف إلى ممارسة سيطرتنا عليها.
Wednesday May 24, 2023
#54 Self-Imposed Limitations | القيود المفروضة على الذات
Wednesday May 24, 2023
Wednesday May 24, 2023
In your life, you may often find yourself hesitating to do things you want to do, while gravitating towards familiar and less challenging tasks. It's important to recognize that this resistance comes from internal factors, driven by self-criticism and fear of negative outcomes. You may be engaged in a battle within yourself, worrying about your abilities, how others will perceive your efforts, and the potential for failure. These concerns can hold you back from fully embracing the things you desire, creating a cycle of self-doubt.
في حياتك ، قد تجد نفسك غالبًا مترددًا في القيام بالأشياء التي تريد القيام بها ، بينما تنجذب نحو المهام المألوفة والأقل صعوبة. من المهم أن ندرك أن هذه المقاومة تأتي من عوامل داخلية مدفوعة بالنقد الذاتي والخوف من النتائج السلبية. قد تكون منخرطًا في معركة داخل نفسك ، تقلق بشأن قدراتك ، وكيف سيرى الآخرون جهودك ، واحتمالية الفشل. يمكن أن تمنعك هذه المخاوف من احتضان الأشياء التي تريدها بشكل كامل ، مما يخلق حلقة من الشك الذاتي.
Wednesday May 24, 2023
Wednesday May 24, 2023
In this episode, I talk about the challenging terrain of self-criticism and offer guidance on how to navigate it while creating a meaningful trajectory for your life.
Wednesday May 24, 2023
Wednesday May 24, 2023
In this episode, I delve into the transformative power of embracing new experiences. Join me in exploring the profound impact that seeking out and embracing unfamiliar situations can have on our lives.
Thursday Mar 09, 2023
#51 Embracing Authenticity: Finding Joy in the Journey
Thursday Mar 09, 2023
Thursday Mar 09, 2023
I hope you enjoy this episode. Please subscribe to the channel. Rate it 5 stars on Apple Podcasts, and share it if you think others could benefit from this.